మెట్లు దిగేటప్పుడు మోకాలి నొప్పి ఎందుకు

మోకాలి నొప్పితో మొదటిసారి వచ్చే వాళ్లలో చాలామంది చెప్పే మాట ఒకటే — "మెట్లు దిగేటప్పుడు నొప్పి వస్తోంది". ఈ ఒక్క మాటే చాలా విషయం చెప్తుంది. ఎక్కేటప్పుడు నొప్పా, దిగేటప్పుడు నొప్పా అనేదాన్ని బట్టి సమస్య ఎక్కడ ఉందో చాలావరకు అంచనా వేయొచ్చు.

ఎక్కడం కంటే దిగడం ఎందుకు ఎక్కువ ఇబ్బంది

• మెట్లు దిగేటప్పుడు మోకాలి ముందు భాగం మీద, అంటే మోకాలి చిప్ప మీద భారం చాలా ఎక్కువ పడుతుంది. అందుకే దిగేటప్పుడే స్పష్టంగా ఎక్కువ నొప్పి వస్తుంటే, సమస్య ఎక్కువగా మోకాలి చిప్ప వైపు, దాని వెనుక ఉన్న భాగం వైపు ఉంటుంది.
• మెట్లు ఎక్కేటప్పుడు నొప్పి, దానితోపాటు కాలు సత్తువ లేనట్టు అనిపిస్తే, అది ఎక్కువగా తొడ కండరం వైపు చూపిస్తుంది.
• గుడి మెట్లు దిగడం, బస్సు ఫుట్‌బోర్డ్ దిగడం, కింద కూర్చుని లేవడం — వీటిలో ఏది ఎక్కువ ఇబ్బంది పెడుతుందో గుర్తు పెట్టుకుని డాక్టర్‌కు చెప్పండి.

సాధారణంగా కనిపించే కారణాలు

• మోకాలి చిప్ప సరిగ్గా కదలకపోవడం. చిన్న వయసు వాళ్లలో, ఎక్కువ తిరిగే పని చేసేవాళ్లలో ఇది తరచూ కనిపిస్తుంది. చాలామందికి ఆపరేషన్ లేకుండానే చూసుకోగలిగే సమస్య.
• మోకాలి చిప్ప వెనుక అరుగుదల. మిగతా మోకాలు ఇంకా బాగానే ఉన్నా, ఈ భాగంలో మాత్రం అరుగుదల ముందుగా మొదలవ్వచ్చు.
• మెనిస్కస్ సమస్య. దీనితో నొప్పి కంటే ఎక్కువగా మోకాలు మధ్యలో ఇరుక్కుపోవడం, ఒక్కసారిగా లాక్ అవడం, మోకాలి మీద నమ్మకం పోవడం లాంటివి ఉంటాయి.
• తుంటి నుంచి వచ్చే నొప్పి. తుంటి సమస్య ఉన్నవాళ్లు మోకాలి నొప్పి అని చెప్పడం చాలా సాధారణం. అందుకే ప్రతిసారీ తుంటిని కూడా పరీక్షించి చూడాల్సి ఉంటుంది.

డాక్టర్ దగ్గరకు వెళ్లే ముందు గమనించాల్సినవి

• ఎక్కేటప్పుడా, దిగేటప్పుడా — ఎప్పుడు ఎక్కువ నొప్పి వస్తోంది. అడుగు వేసిన వెంటనేనా, కాలు మడిచినప్పుడా. ఆ తర్వాత మోకాలు వాపు వస్తోందా. క్లినిక్‌లో నిజంగా పనికొచ్చే మాటలు ఇవే.
• నొప్పి ఎప్పటినుంచి ఉంది, ఏదైనా దెబ్బ తగిలిన తర్వాత మొదలైందా, లేక మెల్లగా వచ్చిందా.
• నొప్పి ఇంకా ఉందో లేదో చూడటానికి మళ్లీ మళ్లీ మెట్లు ఎక్కి దిగి పరీక్షించుకోకండి. ఉన్న నొప్పి ఇంకా ఎక్కువవుతుంది తప్ప, కొత్తగా తెలిసేదేమీ ఉండదు.
• ఇప్పటివరకు వాడిన మందులు, చేయించుకున్న ఫిజియోథెరపీ, పాత ఎక్స్-రేలు ఉంటే వాటిని వెంట తీసుకురండి.

ఎక్స్-రే, ఎంఆర్ఐ ఎప్పుడు అవసరం

• నొప్పి కొన్ని వారాలుగా తగ్గకుండా ఉంటే, వాపు ఉంటే, లేదా మోకాలు ఇరుక్కుపోతున్నట్టు, పక్కకు తప్పుతున్నట్టు అనిపిస్తే — ముందు పరీక్ష, ఆ తర్వాత సాధారణంగా నిలబడి తీసే ఎక్స్-రే — ఇంతవరకు సరైన దారే.
• ఎంఆర్ఐ మొదటి పరీక్ష కాదు. చాలామందికి అది లేకుండానే సంగతి తేలుతుంది. చాలాసార్లు అవసరం కంటే చాలా ముందుగానే దాన్ని రాసిచ్చేస్తుంటారు.
• ఏ పరీక్ష అవసరం, ఏది అవసరం లేదు అనేది మిమ్మల్ని చూసి, పరీక్షించిన తర్వాతే తేలుతుంది. కన్సల్టేషన్‌లో ఇవన్నీ కూర్చుని మాట్లాడుకోవచ్చు.